• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Tvarohové těsto na pizzu -

- počtení pro ženy. Základní tvarohové těsto Recept na základní tvarohové těsto. Můžeme z něj různými obměnami vytvořit více druhů moučníků.

Biskupský chlebíček s tvarohem | Sladké moučníky - recept...

Biskupský chlebíček s tvarohem - recept na stránkách o vaření www.recept - Sekce: Moučníky, Kategorie: Sladké moučníky. postupně vmícháme do tvarohu a mícháme tak dlouho, až se těsto přestane lepit. Těsto

Tvarohová pizza recept -

na hladkou hmotu. Postupně do ní zapracujeme mouku smíchanou s práškem do pečiva.... Přidat fotku Přidat fotku. Zlikvidovala jsem tvaroh,co mi zbyl a je z toho výborná pizza.Bezva těsto.Dávám bodík a fotečky.

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Tvarohové knedlíky |

Vložil uživatel: mtinka. Vejce, tuk a tvaroh utřeme, přidáme mouku a sůl a necháme chvíli odpočinout v chladničce. Z těsta tvarujeme placičky, na střed dáme oprané ovoce (meruňky, švestky, jahody - dle chuti) a vykoulíme knedlíky.

Tvarohové těsto na pizzu recept - Chytrá žena

Tvarohové těsto na pizzu příprava receptu: Příprava receptu Tvarohové těsto na pizzu: Všechny ingredience pouze smícháme v těsto. Tvarohové těsto vyválíme, přeneseme na plech a zdobíme podle chuti. Pizzu. Pizza Houbová jídla

Tvarohová pizza - recepty a vaření

Tvaroh udělá z. Již 10553 receptů. 250 g tvaroh. Troubu předehřejeme na 220 °C. Suroviny na těsto smícháme a propracujeme v těsto‚ které vyválíme a vložíme na tukem vymazaný a trochou mouky vysypaný plech. Stroužek

Výsledek hledání receptu - - Internetový ...

Hledání receptů. Autor: Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Pizza z tvarohového těsta - Vaření

Postup: Postup přípravy: Cibuli a salám nakrájíme nadrobno a orestujeme na oleji. Přidáme lečo (i s nálevem), osolíme, okořeníme oregánem a chvíli (3-5 minut) podusíme. Mezitím ve větší míse vypracujeme těsto z tvarohu, mouky, vajec.

Recept na - kuchařka on......

- Speciality - Pizza - Mléko - Tvaroh. těsto: na vrch: 250g tvarohu cibule 2 vejce kečup 6 lžic mléka jemný salám nebo anglickou 5 lžic oleja rajčata paprika 2 špetky soli sýr 300g polohrubé mouky koření na pizzu 1 prášek do pečiva

Tvarohové těsto na pizzu recept -

Recept na rychlé těsto na pizzu. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. Počet přidaných receptů: 10

Kde nakupovat bezlepkové výrobky? -

V Globusu mají i bezlepkové hotovky Expres Menu, které se výborně hodí na cesty a dovolené.

Šunková pizza z tvarohového těsta -

Vše zpracujeme, dáme na plech velký plech nebo dva menší plechy a plníme náplní Na těsto rozprostřeme plátky šunky nebo salámu, posypeme kostičkami nakrájené slaniny, kroužky cibule, plátky žampionů a kolečky rajčat.

Ovocné knedlíky z tvarohového těsta - - On...

. tvaroh, sůl, po částech mouku společně s mlékem a nakonec vmícháme žloutek a celé vejce. Vypracujeme vláčné těsto, rozdělíme na díly, z nich utvoříme válečky, hřbetem ruky je zploštíme, rozložíme na ně ovoce a zabalíme.

Kynuté těsto, na webu

Recepty na piškotové těsto | Linecké těsto | Odpalované těsto | Hrníčkové recepty na piškotové těsto | Domácí pekárna. Pizza recept Vaření a pečení

Tvarohová pizza recept -

Recept, podle kterého se vám Tvarohová pizza zaručeně povede, najdete na Podívejte. mouku promíchanou s práškem do pečiva a vypracujeme těsto, které tence rozválíme a pokryjeme jím tukem vymazaný plech. Těsto

Diskutujte o tom, co vás zajímá nebo trápí |

Pojďte si popovídat o tom, co vás zajímá nebo trápí s dalšími uživatelkami a vašimi kamarádkami na

salát tabule recept recept ruske kape